滿月發(fā)汗作為產(chǎn)后調(diào)理身體的一種方式頗受產(chǎn)后媽媽們的青睞,但也有不少新手媽媽非常糾結(jié)：滿月發(fā)汗究竟好不好啊?要不要做?別糾結(jié)了!做好產(chǎn)后發(fā)汗，不給月子病留時(shí)機(jī)!
為什么生個(gè)孩子還有“后遺癥”?
生兒育女是女人一生中的大事，但是有90%的女人經(jīng)歷了臨產(chǎn)這一嚴(yán)重、苦楚、耗費(fèi)膂力的過(guò)程的一起，也呈現(xiàn)頭痛、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉僵硬怕冷等癥狀。
中醫(yī)以為，產(chǎn)婦臨產(chǎn)后氣血驟虛，腠理不固，易受風(fēng)寒濕邪侵襲，痹阻頭緒，導(dǎo)致骨節(jié)苦楚。也便是老百姓所說(shuō)的產(chǎn)后“開(kāi)骨縫”，保養(yǎng)不好易得“月子病”。
月子病的損害大不大?
雖然月子病是女人產(chǎn)后常見(jiàn)病的一種，但月子病的損害是很大的！常見(jiàn)的月子病癥狀：
?產(chǎn)后風(fēng)濕、全身肌肉關(guān)節(jié)麻木、苦楚、酸脹、怕風(fēng)、畏寒怕冷等;
?身體疲乏、煩躁易怒、失眠多夢(mèng)、胸悶氣短、心慌等;
?產(chǎn)后頭痛、頭暈、眼痛、眼睛干澀或多淚、視物含糊等;
?體弱多病、乏力易疲勞等。
女人為什么要做產(chǎn)后發(fā)汗？
生產(chǎn)后筋骨表里大開(kāi)，抵抗力下降，這時(shí)風(fēng)寒暑濕等外邪便會(huì)乘機(jī)侵入人體，在月子里的康復(fù)期筋骨逐漸閉合，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，假如不及時(shí)掃除，會(huì)有受風(fēng)，受寒，導(dǎo)致的手痛、腳痛、腰疾寒冷、肩頸酸痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉酸團(tuán)，畏寒怕冷等許多病癥。
熏蒸療法前史久遠(yuǎn)， 《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載： 產(chǎn)后及時(shí)做薰蒸對(duì)產(chǎn)后子宮康復(fù)和祛寒濕作用非常明顯。
通過(guò)針對(duì)性用藥采用汽霧熏蒸療法，改進(jìn)氣血循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)乳汁排泄，增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)步本身的營(yíng)養(yǎng)吸收，使新媽媽完成產(chǎn)后這段特別過(guò)度期，也為產(chǎn)后的體型、體貌康復(fù)打下良好的根底。
我月子坐的好，還需要做發(fā)汗嗎?
當(dāng)然不是！發(fā)汗不僅適用于產(chǎn)后媽媽，也能夠作為女人日常體質(zhì)調(diào)理。
1、元?dú)夂馁M(fèi)大：臨產(chǎn)是嚴(yán)重、苦楚并且耗費(fèi)膂力的過(guò)程，筋骨表里大開(kāi)，又因出血較多和膂力耗費(fèi)，體內(nèi)正氣缺乏，元?dú)鉀](méi)有康復(fù)，身體抵抗力下降。
2、抵抗能力差：生完寶寶后，親朋好友都來(lái)關(guān)懷看望，自然會(huì)帶來(lái)外面的細(xì)菌或病毒，產(chǎn)婦身體沒(méi)有康復(fù)，極易受到侵襲。并且，不管怎么留意，都會(huì)讓風(fēng)寒有待機(jī)而動(dòng)進(jìn)入到產(chǎn)婦的身體，呈現(xiàn)頭痛、腰痛及關(guān)節(jié)痛等。
3、運(yùn)動(dòng)量?。?/span>受到傳統(tǒng)坐月子的影響，產(chǎn)婦在月子期間運(yùn)動(dòng)量極少，并且很多人也都不敢洗頭、洗澡，使得一些推陳出新物附在皮膚外表，細(xì)菌簡(jiǎn)單侵略體內(nèi)。
4. 褥汗多：產(chǎn)后媽媽都知道，坐月子期間，很簡(jiǎn)單出汗。這便是傳說(shuō)中的褥汗。出汗多，護(hù)理不到位，自然會(huì)讓風(fēng)寒有可趁之機(jī)。風(fēng)寒是百病之源，很多月子病都是風(fēng)寒引起。
所以，親愛(ài)的媽媽們，產(chǎn)后發(fā)汗很重要，不管月子坐的怎么樣，我們都要給自己發(fā)個(gè)汗哦。
產(chǎn)后發(fā)汗“一通二排三調(diào)四補(bǔ)五養(yǎng)”
一通：打通全身經(jīng)絡(luò)氣血，打開(kāi)吸收通道及排毒通道；
二排：能過(guò)藥物的有效成分協(xié)助人體掃除堆積在體內(nèi)的毒素廢物(六淫邪氣)，使身體體內(nèi)環(huán)境處于潔凈健康的狀態(tài)；
三調(diào)：調(diào)理體內(nèi)環(huán)境，修正受損器官及組織，暖宮驅(qū)寒，修正子宮，防備婦科問(wèn)題；
四補(bǔ)：彌補(bǔ)能量，也稱陽(yáng)氣，提升免疫力；
五養(yǎng)：養(yǎng)心、養(yǎng)生、養(yǎng)顏、養(yǎng)性。
產(chǎn)后發(fā)汗忌諱
1、患心臟病，凹凸血壓，糖尿病者，過(guò)饑過(guò)飽，處于生理期，孕婦等不適合發(fā)汗。
2、發(fā)汗后留意保暖，避風(fēng)寒，6小時(shí)內(nèi)不能洗澡，不要碰涼水，不吃寒涼的水果。
3、發(fā)汗時(shí)刻不易過(guò)長(zhǎng)，依據(jù)個(gè)人體質(zhì)，在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。
4、請(qǐng)選擇專業(yè)的產(chǎn)后護(hù)理中心進(jìn)行產(chǎn)后發(fā)汗。
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