睡覺(jué)關(guān)于小寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育起著重要的效果，由于各種因素，家長(zhǎng)常常會(huì)被寶寶的睡覺(jué)問(wèn)題所困擾。要避開(kāi)那些過(guò)錯(cuò)的做法，孩子才華睡得更安穩(wěn)哦。
誤區(qū)一：寶寶玩得很快樂(lè)，必定還不想睡
尤其是晚上的時(shí)分，跟寶寶玩得很快樂(lè)，所以覺(jué)得寶寶必定也還不想睡，但其實(shí)不然。在疲倦的狀況下，假設(shè)環(huán)境布滿影響，沒(méi)有營(yíng)建出好的睡覺(jué)條件。
這個(gè)時(shí)分，即便寶寶現(xiàn)已很想睡了，體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平會(huì)升高，用以抵御疲倦堅(jiān)持清醒，這就跟咱們喝的咖啡相同，現(xiàn)已困得不行，但精力仍是很振作，怎樣都睡不著。
咱們要做的，應(yīng)該是在晚上的時(shí)分盡量給寶寶營(yíng)建睡覺(jué)環(huán)境，讓寶寶從速能夠得到休憩。
誤區(qū)二：孩子睡太多了所以不睡
睡覺(jué)會(huì)促進(jìn)睡覺(jué)，越是睡得少的嬰兒，越簡(jiǎn)略由于缺覺(jué)導(dǎo)致神經(jīng)緊張振作，無(wú)法安睡，入眠后也會(huì)很快醒來(lái)。
出世頭幾個(gè)月，一個(gè)小嬰兒每天所需求的睡覺(jué)量或許是大人的兩倍還要多，許多家長(zhǎng)直覺(jué)上就簡(jiǎn)略誤以為寶寶「睡得太多」。
現(xiàn)在許多的研究結(jié)果都顯現(xiàn)，嬰兒的睡覺(jué)量一般都是偏少的，不存在所謂「睡太多」的狀況。關(guān)于小寶寶，有許多原因都會(huì)導(dǎo)致他不睡覺(jué)，但大部分狀況不是由于睡得太多。
誤區(qū)三：白日不能睡太多，不然晚上就不睡了
這和上一條其實(shí)有相似的起點(diǎn)，以為睡覺(jué)是銀行里的帳戶，白日提了錢晚上就沒(méi)得提了。其實(shí)仍是睡覺(jué)促進(jìn)睡覺(jué)的原理：白日準(zhǔn)時(shí)充足地小睡，能夠確保孩子一整天的好狀況。
以4個(gè)月孩子為例，白日或許需求4～5小時(shí)的小睡，這個(gè)時(shí)刻超過(guò)許多大人的愿望。假設(shè)白日有2小時(shí)的小睡，對(duì)成人來(lái)說(shuō)睡多了，對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。孩子該睡的時(shí)分就要睡，攢不住的。
誤區(qū)四：娃就是天然生成睡得少
這個(gè)誤區(qū)的問(wèn)題在于，試圖用個(gè)體差異這個(gè)解說(shuō)來(lái)掩蓋或許是由于哺育不當(dāng)構(gòu)成的睡覺(jué)問(wèn)題。
娃沒(méi)睡或許是由于你開(kāi)著燈逗他玩兒，或許是人家才半模糊發(fā)了幾聲囈語(yǔ)正想接著睡，你就沖上去抱起來(lái)說(shuō)，哈哈寶物睡醒啦！
咱們不掃除有天然生成睡得少的孩子，但在調(diào)查改進(jìn)之前，家長(zhǎng)千萬(wàn)別草率得出「孩子就是覺(jué)少」這個(gè)結(jié)論。俗話還說(shuō)「3分靠注定，7分靠打拼」，別把睡覺(jué)的作業(yè)當(dāng)作9分靠注定哦。
誤區(qū)五：寶寶睡覺(jué)必定要安靜
孩子睡覺(jué)，有動(dòng)態(tài)不怕，怕的是忽然的動(dòng)態(tài)。一些溫文的背景音，不只不會(huì)影響寶寶睡覺(jué)，反而能遮擋突兀的動(dòng)態(tài)，讓他睡得更香。
其他，一些寶寶也喜愛(ài)白噪音或許催眠曲，假設(shè)他鬧著不睡覺(jué)，家長(zhǎng)能夠依照這個(gè)方向去嘗試哄睡。以后娃睡覺(jué)，催眠曲翻開(kāi)，當(dāng)媽的總算不用再躡手躡腳了。
誤區(qū)六：白日睡覺(jué)不拉窗布，不然會(huì)晝夜倒置
太陽(yáng)光的確會(huì)影響活絡(luò)的嬰兒，使他們?cè)诎兹账唤Y(jié)壯，不過(guò)晝夜倒置更多取決于寶寶全天的作息安排。
假設(shè)僅在孩子小睡期間堅(jiān)持室內(nèi)較暗，但不是長(zhǎng)時(shí)刻昏睡，一般不會(huì)直接構(gòu)成晝夜倒置。
白日睡覺(jué)就拉好窗布安心讓娃睡，終究你也不喜愛(ài)睡覺(jué)時(shí)陽(yáng)光照在臉上的感覺(jué)。
睡覺(jué)關(guān)于寶寶和媽媽們來(lái)講非常重要，小寶寶們晚上睡個(gè)好眠能夠茁壯成長(zhǎng)，并且媽媽們也能好好休憩，第二天才有精力更好的照料寶寶。所以，這六個(gè)哄寶寶睡覺(jué)的誤區(qū)，媽媽們必定要注意避開(kāi)哦。
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