我抱起豆豆讓它平靜下來后，對豆豆的媽媽說:“不要用這種坑寶寶的斷奶方法，要學(xué)會科學(xué)斷奶！”豆豆媽媽不停的點頭說:“嗯嗯，本地方法斷奶，寶寶真的餓哭了，媽媽傷心的要哭了！”

生活中，很多寶媽在斷奶的時候會使用極端的方法，比如突然斷奶或者穿一些刺激味覺的食物。這樣不僅會給寶寶帶來心理陰影，還會影響寶寶的健康。比如，辛辣的食物可能會刺激寶寶的胃粘膜，所以斷奶要用合適的方法。

1.你是什么時候開始斷母乳的？

世界衛(wèi)生組織的最新建議是，如果條件允許，母乳喂養(yǎng)可以持續(xù)到兩歲。但很多媽媽會說，休完六個月產(chǎn)假就回去工作了，寶寶已經(jīng)開始吃輔食了，等六個月大了就開始準備斷奶了。

事實上，當(dāng)嬰兒大約6個月大時，母乳仍然是嬰兒的主要營養(yǎng)來源。但此時單純母乳喂養(yǎng)并不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，需要添加輔食。如果此時突然切斷寶寶的母乳，可能會影響寶寶的營養(yǎng)吸收，延緩寶寶的生長發(fā)育。

寶寶10~12個月左右，咀嚼功能不斷改善，消化功能已經(jīng)成熟，能更好的適應(yīng)飲食的吸收消化，此時可以考慮斷奶。但如果寶寶體弱多病，母乳質(zhì)量好，斷奶時間可以推遲，但最遲不要超過兩歲半。同時，在給寶寶母乳的時候不要忘記添加輔食。

二、什么情況下不適合斷奶？

育兒專家說，最好的斷奶時間是春末秋初。

因為到了春末，氣溫升高，光線充足，寶寶可以在戶外曬太陽、運動來獲取維生素D。而且這個時候有很多食材可以做輔食，寶寶可以得到足夠的營養(yǎng)，適合斷奶。

同時，秋初，炎熱的夏天結(jié)束，氣溫轉(zhuǎn)涼，寶寶的食欲會變得好很多。此外，秋季市場上有大量的水果和蔬菜，可以滿足寶寶的營養(yǎng)需求，所以斷奶是最好的。

但在這種情況下，嬰兒不應(yīng)該斷奶:

1.寶寶從來沒有添加輔食，斷奶后消化道對食物沒有適應(yīng)能力。突然斷奶會給寶寶帶來不利，導(dǎo)致消化紊亂和營養(yǎng)不良，影響寶寶的生長發(fā)育。

2.嬰兒生病期間不應(yīng)斷奶。斷奶時，母親和嬰兒的身體都會發(fā)生變化。當(dāng)嬰兒生病時，再次斷奶會加重病情或引起營養(yǎng)不良。

3.炎熱的夏天不宜斷奶。夏天天氣熱，寶寶消化能力差。稍有不慎就會引起消化道疾病，不宜斷奶。

我曾經(jīng)犯過夏天給女兒斷奶的錯誤。廣東的夏天，天氣很熱。大人沒胃口，寶寶沒胃口。但是我選擇了炎熱的七月給女兒斷奶。她餓得拒絕喝奶粉。結(jié)果引起消化道疾病，發(fā)燒好幾天。斷奶計劃不得不中斷。這是我在斷奶過程中“血淚”的教訓(xùn)。希望你能以此為戒。

三、如何正確斷奶？

說到斷奶，如何正確給寶寶斷奶？這真的是一個巨大的工程。有的寶媽可能會說斷奶很簡單，我朋友短短幾天就成功斷了。哈哈，不要老盯著“斷奶別人家”。只需要幾天或者一個星期。如果是，怎么可能是“別人家”？

作為二胎媽媽，我更喜歡在溫水里給青蛙斷奶。溫水煮青蛙是什么？簡單來說，青蛙直接用熱水煮會跳出來，用溫水慢慢加熱也不會被注意到，慢慢煮。那就是給寶寶一個適應(yīng)的過程，循序漸進。比如之前每天哺乳6次，可以減少到每天5次，給寶寶一個緩沖時間，然后逐漸減少，直到完全斷奶。那么，給寶寶斷奶的具體方法有哪些呢？

斷奶的方法因人而異，一般需要考慮母親和嬰兒的身體狀況和家庭生活方式。同時也要考慮母親的性格。另外，父親的配合也很重要。對于不同的寶寶，媽媽可以嘗試以下四種方法。

1、自然過渡法

根據(jù)母嬰身體狀況，選擇合適的時間給寶寶斷奶。在添加輔食的基礎(chǔ)上，逐步減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)。一般先白天去母乳喂養(yǎng)，換成其他輔食。成功減少一次喂食后。用同樣的方法一次又一次的減少。

這種方法適合強烈依賴母乳的寶寶。會打亂寶寶正常的生活規(guī)律，不利于身體發(fā)育。

2.快速斷奶法

如果寶寶順利添加輔食，母親準備開始工作，就要考慮快速斷奶的方法。媽媽上班后無法保證母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，導(dǎo)致乳汁分泌逐漸減少，白天乳汁會很快斷絕。如果她要出差幾天才能趕上媽媽的工作，大概過幾天就要斷母乳了。

這種方法適應(yīng)性強，適合喜歡吃輔食的寶寶。

3.用配方奶粉代替母乳

斷奶初期，可以每天給寶寶喂一些配方奶。剛開始，寶寶可能不習(xí)慣使用人工奶嘴，可以嘗試用小勺子喂幾次，讓寶寶適應(yīng)奶粉的味道。有些寶寶第一次喝奶粉會惡心或嘔吐，是因為對牛奶不舒服。慢慢習(xí)慣就好。

4.減少對母親的依賴

爸爸的作用不容忽視。斷奶前，要有意識地減少母親和嬰兒之間的時間，增加父親照顧嬰兒的時間，給嬰兒一個心理適應(yīng)過程。剛斷奶的時候，寶寶總是想著媽媽，整天纏著媽媽找奶吃。這時，父親可以多陪寶寶玩。剛開始寶寶可能不滿意，但漸漸習(xí)慣了。

四、如何解決寶寶斷奶不適癥狀

在給寶寶斷奶的過程中一定會出現(xiàn)各種不適癥狀。給寶寶斷奶的不適應(yīng)癥狀解決了怎么辦？專家建議從三個方面去做。

1.一步一步

輔食逐漸多樣化。給寶寶添加輔食時，應(yīng)采用逐漸增加的原則，每天最多1~2 za，并觀察寶寶進食后的反應(yīng)。如果寶寶感覺不舒服，可以添加新的輔食。

尤其是寶寶不舒服的時候，千萬不要強迫寶寶吃新的食物。父母可以通過改變飲食習(xí)慣來改善嬰兒的食欲。一次不要吃太多，堅持少吃多吃。

2.不要半途而廢

即使寶寶出現(xiàn)不適癥狀，或者因為寶寶哭鬧過度，斷奶時間也會延遲，或者寶寶半途而廢。這種情況下，家長要在情緒上安撫寶寶，多抱抱寶寶，多和寶寶說話，多陪寶寶玩游戲，讓寶寶在情緒穩(wěn)定的情況下逐漸接受斷奶的事實。

3.用餐具喂嬰兒

讓寶寶習(xí)慣用餐具吃飯，即使喂流質(zhì)食物。當(dāng)嬰兒習(xí)慣用勺子、杯子、碗、盤子等的血吃飯時。，他們會逐漸忘記過去在母親懷里吃飯的方式，并開始接受新的食物。

5.嬰兒斷奶后的飲食原則

斷奶后一定要注意給孩子選擇柔軟、易消化、營養(yǎng)豐富的食物，最好分開制作。烹飪方法應(yīng)以剁燒為原則，通常采用煮、燒、蒸的方法，而不是油炸。

為了方便，有些寶媽只給孩子喝蔬菜湯泡飯，這是不合理的，因為湯只能增加一些味道，而且營養(yǎng)成分很少，經(jīng)常吃會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

有寶媽認為雞蛋營養(yǎng)豐富，烹飪方法簡單。每天用蒸蛋做飯不合適。雞蛋雖然營養(yǎng)價值很高，但孩子也很需要吃。但是如果每天都用同樣的方法做，就會膩，影響食欲，導(dǎo)致拒食。

飯量最好是一天4~5頓，即早、中、晚三餐，午睡后吃一頓零食。如果寶寶比較虛弱，吃的比較少，也可以在早上九點左右加零食，至于每餐的量，要特別強調(diào)“吃一頓豐盛的早餐”，因為寶寶早上醒來，胃口最好，所以要給它一頓好的早餐，保證寶寶前半天的活動需求。午餐量應(yīng)該是一天中最大的一餐，晚餐應(yīng)該清淡一點，便于睡眠。

還有很重要的一點，對于母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，斷奶=斷口糧會讓一時半會難以接受奶粉。有些倔強的寶寶寧愿因為餓哭也不喝奶粉。所以，當(dāng)你開始喝奶粉的時候，媽媽一定要給寶寶更多的關(guān)愛，讓寶寶感受到媽媽的愛，讓你更好的接受母乳以外的食物。