說到寶寶便秘，媽媽們一定是各種心塞，看著寶寶排便困難，小臉憋得通紅，掙的滿頭大汗仍是排不出來···那種疼愛的感觸真的只需媽媽知道。
今天特意引薦兩款緩解便秘輔食：南瓜火龍果泥和西梅泥。
引薦理由
1、西梅的通便效果是出名了的見效快，首要得益于它的膳食纖維含量十分豐厚，其間牛油果的通便效果也十分棒；
2、火龍果、獼猴桃、桑椹這些含籽類食物也能通便，這些籽類大多不能被腸道消化吸收，但會影響腸道活動，促進便便加速排出體外。
南瓜火龍果泥
火龍果半個、南瓜30g（11M+）
食材的重量只代表本次制造的量，寶媽可以安閑調(diào)度哦！
制造進程
進程一：南瓜去皮去囊洗凈，蒸煮20min，至熟爛，熟爛米規(guī)范為筷子一戳就爛；
進程二：將火龍果去皮切小塊，或許直接用勺子挖出小塊也可以；
進程三：將南瓜和火龍果一同放到輔食機中，攪打細膩；
進程四：攪打好倒入碗中；
西梅泥
西梅10顆（7M+）
食材的重量只代表本次制造的量，寶媽可以安閑調(diào)度哦！
制造進程
進程一：西梅用清水清洗潔凈，可以用少量鹽水清洗西梅外表；
進程二：將西梅去皮去核取肉；
進程三：放入輔食機中攪打細膩；
步驟四：西梅泥的酸甜味較重，主張參加米糊中或許用水稀釋的方法給寶寶增加；
兩款醫(yī)治便秘的輔食就做好啦，制造起來超級簡略，成效可是十分棒的哦~寶寶便秘運用益生菌會發(fā)生藥物依托，主張食療，寶寶更能習氣和承受~
醫(yī)治便秘—小技巧
（一）腹部按摩
腹部按摩也可以促進腸胃活動、排便。將寶寶專用的乳液或嬰兒油，倒于手心并搓熱，再涂改在寶寶腹部，然后參照下面方法協(xié)作按摩~
第一步：滑動按摩
讓寶寶平躺下來，媽媽一手貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到雙腿，另一只手也是如此，并視寶寶的承受程度，逐漸增加力道。
第二步：慢推按摩
雙手拇指放在肚臍兩頭，由中心向外平行分推開來，力道要慢、緩、柔、圓，以緩解寶寶的脹氣和便秘問題。
第三步：圈圈按摩
在寶寶的腹部上方，慢慢地以順時針方向滑動，畫出半圈；左手以相同的方法畫出全圓，雙手輪流交替，接連做數(shù)回。
第四步：“L”和“V”字按摩
右手掌貼在寶寶的左腹上方，向下滑動至胯下，好像是寫出英文字母“I”；接著，以相同方法，由寶寶的右腹上方平行滑至左腹上方，再滑到下方，好像是寫出一個倒著的“L”；畢竟，相同以相同方法，由寶寶的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是寫出一個倒著的“U”，如此的接連動作，可協(xié)助寶寶排氣與放松，可視寶寶的承受程度進行數(shù)回。
第五步：“門”字按摩
照著圖的箭頭方向，從寶寶肚子的右下側(cè)到右上側(cè)，再到左上側(cè)、左下側(cè)，像手指在走路相同，依序替寶寶按壓腸子，途徑很像一個大的“門”字，協(xié)助寶寶的腸胃活動。
（二）寶寶便秘盡量運用物理方法
比如給寶寶腹部按摩等等，最好一同改善下飲食，香蕉能通便，但僅限是熟透了的香蕉才有這樣的效果。未成熟的香蕉中含有較多鞣酸物質(zhì)，會有收斂的效果，反而加劇便秘。
11月輔食增加原則
1、協(xié)作戒掉寶寶夜奶
這么大的寶寶可以戒掉夜奶了。晚上寶寶醒來要奶吃時，盡量哄寶寶，或以恰當?shù)那逅共?/span>，讓每次的喂奶時間延遲20分鐘，這樣逐漸地就會削減晚上的喂奶次，逐漸的斷掉夜奶。
2、防止口味過重
寶寶白日的進食時間可以與大人相同，但不要給寶寶吃大人的飯菜，因為大人的飯菜較硬，且里面含許多的調(diào)味品如鹽、味精等，寶寶吃的飯仍是要獨自給寶寶加工的，要細、軟、爛、淡，適宜寶寶的消化系統(tǒng)。
3、應(yīng)保證汲取滿足脂肪和膽固醇
防止油膩或油脂較多的食物當然重要，可是2歲以下嬰幼兒的腦部發(fā)育，需求滿足的必需的脂肪與膽固醇，而脂肪也是重要的養(yǎng)分來歷，因而不應(yīng)束縛，不應(yīng)過早給寶寶吃低脂或低膽固醇的食物。
4、不行強喂
爸媽應(yīng)耐心腸引導(dǎo)寶寶進食，不行強逼寶寶，寶寶能吃多少算多少。強喂一方面會導(dǎo)致寶寶難以習氣，然后發(fā)生抵抗行為，而另一方面可因喂食量過多而導(dǎo)致肥壯、繼而引發(fā)健康問題。喂食方法最好盛于碗內(nèi)，以湯勺喂食，讓嬰兒逐漸習氣成人的飲食方法。
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